吃得少为什么会出现心慌头晕呢?

过度节食会导致低血糖,引起头晕和心慌的感觉,尤其是本身就存在糖代谢异常的情况,严重的低血糖可能会造成昏迷甚至危及生命。为了避免这种情况发生,建议选择饱腹感更强的食物,如粗细搭配的杂粮饭、蔬菜和水果等